Page 5 - Diario 27/02/2026

www.ladiscusion.cl Viernes 27 de febrero de 2026

Ciudad

Servicio de Salud Ñuble llamó a prepararSe para el retorno a claSeS

Horas de sueño y colaciones

saludables: Recomiendan

anticiparse al inicio del año escolar

Expertos advirtieron que los cambios de rutina pueden generar ansiedad y cansancio en niñas, niños y adolescentes.
La prevención y la organización familiar son claves para un inicio de año escolar más seguro y equilibrado.

LA DISCUSIÓN la rutina académica. Max Besser, señaló que “el inicio Colaciones saludables y planifica-
[email protected] El retorno a clases implica cambios del año escolar no representa solo ción familiar
fotos: LA DIsCUsIÓN
en horarios de sueño, alimentación un desafío académico, sino tam- En materia de alimentación,
y organización familiar, lo que bién un proceso que impacta en desde la institución insistieron en
pocos días del inicio del puede generar ansiedad, cansancio la salud de nuestras niñas, niños la relevancia de enviar colaciones
año escolar, el Servicio o desregulación en niñas, niños y y adolescentes. Como red asisten- nutritivas, equilibradas y de fácil
de Salud Ñuble (SSÑ) adolescentes. Por ello, desde la red cial, reforzamos la importancia de preparación, evitando productos
reforzó el llamado a las asistencial recomendaron plani- anticipar los cambios de horario, ultraprocesados altos en azúcares,
f
a
A milias a prepararse ficar la rutina con anticipación y alimentación y mantener controles sodio y grasas saturadas.
con anticipación para este proceso, programar una adecuada nutrición de salud al día, ya que una buena La Nutricionista y Encargada de
promoviendo hábitos saludables que semanal. organización familiar contribuye programas alimentarios, Vanessa
faciliten una transición ordenada En esa línea, el Subdirector de significativamente a un retorno Ortíz, explicó que “una colación
desde el periodo de vacaciones hacia Gestión Asistencial del SSÑ, Dr. más tranquilo y seguro”. saludable no necesita ser compleja
ni costosa. Lo ideal es priorizar
Se recomienda frutas de estación, lácteos bajos en
ajustar horarios grasa, mix de frutos secos en por-
de sueño, ciones adecuadas y preparaciones
planificar caseras simples, como sándwich,
colaciones idealmente en pan integral o marra-
saludables queta, con palta, huevo o quesillo.
y mantener Estas simples elecciones permiten
controles de mantener niveles de energía esta-
salud al día. bles durante la jornada escolar y
favorecer la concentración de las
y los niños”.
La profesional agregó que “plani-
ficar el menú semanal con anticipa-
ción facilita la organización familiar
y evita decisiones improvisadas que
suelen derivar en opciones menos
saludables. Además, es esencial re-
forzar el consumo de agua y limitar
las bebidas azucaradas”.

Estado de vacunación e higiene

Desde el SSÑ también recordaron la importancia de
revisar el estado de vacunación, mantener hábitos
de higiene, como el lavado frecuente de manos, y
promover espacios de diálogo en el hogar para que
niñas, niños y adolescentes puedan expresar sus emo-
ciones frente al inicio del año escolar. La prevención,
la planificación y el acompañamiento familiar son
herramientas clave para resguardar la salud integral
de las y los estudiantes.

Aprueban concesión de terreno en Buchupureo para Laja-Diguillín

Por unanimidad, el Consejo Regional de Ñuble aprobó Diguillín, Renán Cabezas, valoró la aprobación, destacando
la concesión de un terreno fiscal de 1,50 hectáreas en la que se trata de un proyecto pionero en la región que permitirá
localidad de Buchupureo, comuna de Cobquecura, a la proyectar infraestructura adecuada para recibir visitantes.
Asociación de Municipalidades del Laja Diguillín. El espacio
será destinado a la construcción de un centro recreativo
que permitirá recibir delegaciones de las comunas que
integran la entidad. CITACIÓN
La concesión, otorgada inicialmente por cinco años, ma- Se cita para el 13 de Marzo de 2026, a las 10:00 horas en
terializa una iniciativa surgida a mediados de 2025 tras la primera citación, y a las 10:30 horas en segunda citación,
reactivación de la asociación, compuesta por Pinto, San en calle Arauco 123 de Chillán, Asamblea General Ordinaria
Ignacio, El Carmen, Bulnes, Pemuco, Yungay y, desde de Socios de la CORPORACIÓN DE DESARROLLO
fines del año pasado, Quillón. El proyecto busca generar HABITACIONAL – CODEH
un espacio propio en la costa de Ñuble para que organi- TABLA
zaciones sociales, clubes de adultos mayores, juntas de • Reelección del Directorio
vecinos y establecimientos educacionales, principalmente • Revisión de Memorias y Balances Anuales años 2017 al 2025
• Ratificación de Poderes
de sectores precordilleranos, puedan acceder a instancias • Reelección de Inspectores de Cuentas
de recreación frente al mar.
El presidente de la Asociación de Municipalidades del Laja El Presidente